역동적인 스포츠 환경에서 영화를 분석하는 것은 재미있는 일입니다…
장대높이뛰기나 창던지기(각 시련을 통해 요소가 본질적으로 동일하게 유지됨)와 같은 보다 통제된 스포츠에서는 영화를 보고 매우 구체적으로 실수를 분석하고 성과 목표를 설정할 수 있습니다.
예를 들어 창던지기에는 모든 투척 상황에서 작동하는 “최상의” 형태가 있습니다. 상황이 바뀌지 않기 때문에 상황에 대응하는 이상적인 방법입니다. 당신은 라인에서 몇 미터 떨어진 곳에서 시작하고 창을 들고 아주 멀리 있는 척을 가지고 있습니다. 100% 이런 경우입니다.
이 때문에 각각 필름을 분해하기 쉽다.
측정 가능한 성과 및 교육 목표를 먹튀검증 설정하는 것도 매우 쉽습니다. 예를 들어, 20미터 대신 22미터를 던지는 것을 목표로 할 수 있습니다. 또는 멀리서 던질 때 이 사람이 가지고 있는 특정 문제를 수정하는 특정 풋워크 드릴을 연습할 수 있습니다.
그러나 전투 스포츠 경기에서는 상황이 덜 단순해지며 영화 분석은 훨씬 더 예술이 됩니다.
MMA 경기를 촬영하고 적중한 펀치의 %, 시도한 테이크다운 횟수, 제출 시도 횟수, 스트라이크와 테이크다운의 조합이 가장 잘 작동하는 경향 등을 확인할 수 있습니다. 이 데이터는 다음과 같은 경우에 유용합니다. 확실하지만 창던지기의 고장에 직접적으로 유용하지는 않습니다.
왜요? MMA 싸움에서 1초의 각 부분은 상대적으로 고유한 위치이며 그 중 일부는 이전에 정확히 한 번도 가본 적이 없었을 수 있으며 각 라운드와 상대가 다르기 때문에 해당 상황에 가장 확실한 최고의 기술은 거의 없습니다. 독특한 기술과 강점 세트는 다른 사람들과 다릅니다.
따라서 다이나믹 필름 분석은 좀 더 신중하게 사용할 필요가 있습니다.
내 생각에 내 자신의 영화 분석과 다른 사람들의 영화를 분석하면 MMA/BJJ 영화 분석은 숫자가 부정할 수 없이 유용하기 때문에 실제로 숫자를 추적해야 합니다. 다른 사람을 쓰러뜨린 횟수와 비교하여 몇 번이나 쓰러지는지 아는 것은 유용합니다. 일반적으로 가장 많은 피해를 주는 펀치를 아는 것도 유용합니다. 등…
이 데이터(특히 여러 훈련 세션 또는 여러 대회를 기반으로 함)가 있으면 전투 역학에서 추세 및 테마를 결정하는 데 유용합니다.
MMA 경기에서 정확한 성과와 훈련 목표를 세우는 것이 더 어렵습니다. 볼링.
전반적인 성능을 향상시키기 위해 포괄적인 제안을 할 수는 없지만(각 상황이 다르기 때문에) 개별 기술을 보고 조정할 수 있습니다(IE: 몸에 잽을 던질 때 오른손을 위로 유지) – 또는 큰 그림의 추세를 보고 조정을 계획하십시오.
12개의 창던지기를 하는 것은 12개의 MMA 시합을 하는 것보다 실험적인 연구에 훨씬 더 가깝습니다. 창던지기에서는 거의 모든 변수가 정확히 동일하므로 비교가 간단하고 개선 사항을 더 쉽게 감지할 수 있습니다. MMA에서는 기술 세트/스타일/능력, 상대의 기술 세트/스타일/능력 및 경기가 어떻게 진행될지에 대한 세부 사항이 항상 다양하므로 상관 관계 및 개선 사항을 해독하기가 훨씬 더 어렵습니다.
예를 들어, 많은 경기를 분석하면서(특히 정기적으로 저를 때리는 Joe Lauzon과 Renan Borges, Jojo Guarin 등과 같은 사람들과) 저는 약 90%의 시간 동안 가드가 패스한 것은 동일한 주제 때문이었습니다. 내 등을 평평하게 하기 – 특히 내 상대가 탑 하프 가드에서 단두대 같은 위치를 위해 팔을 던질 때.
이 훈련 세션 경기에서 모든 데이터의 수를 계산하지 않고도 명확한 주제를 볼 수 있었습니다. 따라서 이제 평평하게 끝나지 않고 상대방이 내 트랩 위로 팔을 던지지 못하도록 훈련을 조정할 수 있습니다. 머리 – 내 이동성을 제한합니다(135파운드의 다람쥐 주짓수 남자로서 가장 큰 자산입니다).
나는 이 상황을 방지하고 이 위치를 벗어날 수 있는 방법을 훈련한 다음 나를 통과한 동일한 사람들에 대해 다시 테스트하거나 미래의 경쟁 경기를 볼 수 있습니다. 특정 테마에서 내가 향상되었는지 확인할 수 있습니다.